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Takahashi Yasuyuki
足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く右に傾けて
両手の平を内側に向け
ビキニラインに添って固定
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
その行為を力の続く限り
繰り返す 繰り返す
コマネチ！コマネチ！！と
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■しろくま
2010年06月30日 (Wed) CATEGORY:food TRACKBACK: COMMENT:0
朝飯

豚バラ、キャベツ、もやし、人参の回鍋肉風な奴と
卵スープとトマトとキュウリとサニーレタスとご飯

夜

いちごの白くま
アイスは氷系が好きだよ〜久々のヒット！！！
でもハーゲンダッツより高い〜



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