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Takahashi Yasuyuki
足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く右に傾けて
両手の平を内側に向け
ビキニラインに添って固定
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
その行為を力の続く限り
繰り返す 繰り返す
コマネチ！コマネチ！！と
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■朝飯
2010年05月19日 (Wed) CATEGORY:food TRACKBACK: COMMENT:0
最近の朝飯


ホッケ焼いたやつと海苔炙ったやつ
ター菜(なっぱみたい野菜)のおひたし、
鱈子とご飯とかき玉汁


鮭のムニエルと新タマネギのソテー
何かのみそ汁とご飯と水



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