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Takahashi Yasuyuki
足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く右に傾けて
両手の平を内側に向け
ビキニラインに添って固定
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
その行為を力の続く限り
繰り返す 繰り返す
コマネチ!コマネチ!!と
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3/8(月) 晩酌@家



シャンパンを貰ってきたのでつまみ作った!!!



*シャンパン貰い物
*お菓子箱から持ってきただけの
 真ん中にラズベリーソースが入った薄いチョコレート
*いちご洗っただけ
*インゲン岩塩少し入れて茹でただけ
*ジャガイモを多めのオリーブオイルで焼いて
 片面にチーズ乗せてカリカリになったお菓子ぽいやつ
*茄子とベーコンを弱火で炒めて前に作ったトマトソースをかけて
 なぜか冷蔵庫に入ってた香草パン粉かけてオーブンで焼いたグラタンぽいの
*エビとブロッコリーをオリーブオイルとニンニクで炒めて塩少々したやつに
 パルミジャーノを少々ふりかけたやつ
*ホークとトングの入れ物は手術の時に使う空豆型のアルミのやつ
 (醤油とかの小皿もシャーレにしたかったんだけど反対されたよ)
 


なぜか作ってる途中に気持ち悪くなってしまった!!!



写真小さいね〜オリジナルサイズだとアップロードできなかった〜!!!


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