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Takahashi Yasuyuki
足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く右に傾けて
両手の平を内側に向け
ビキニラインに添って固定
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
その行為を力の続く限り
繰り返す 繰り返す
コマネチ!コマネチ!!と
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6/29晩飯

大蒜アッシェ、バジリコピューレ、トマト(湯むきした)
限りなくパンチェッタなハム、バルサミコの冷静スパゲッティーと
王子にある凄い美味いパン屋のライ麦パンとスゲー高級なオリーブオイルと



6/30朝飯
散歩がてら王子のパン屋まで行った

プレーンオムレツと大根とレタスに
ジャガイモ、人参、豚肉、玉葱のスープと
我が家でヒット中のパン屋Loin montagneのパン3種
ラングドフロマージュ、カレーパン、メランジェミルティーユ
と帰り道に歩きながら食ったオニオンチャバタ、塩豆米あんぱん
パンの名前かっこいいなぁ〜





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