忍者ブログ
Takahashi Yasuyuki
足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く右に傾けて
両手の平を内側に向け
ビキニラインに添って固定
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
その行為を力の続く限り
繰り返す 繰り返す
コマネチ！コマネチ！！と
twitter
Twitter ブログパーツ
new
live schedule.mixi.twitter
(07/08)
test
(02/27)
明後日です！よろしくお願いします！
(07/24)
やねよ〜りたぁ〜か〜い今月の〜！
(05/01)
iPhoneから
(04/09)
category
dialy (live) ( 45 )
dialy ( 40 )
food ( 31 )
schedule ( 28 )
music ( 20 )
my tools ( 7 )
Biography ( 4 )
Flier ( 1 )
archive
2030 年 07 月 ( 1 )
2013 年 02 月 ( 1 )
2012 年 07 月 ( 1 )
2012 年 05 月 ( 1 )
2012 年 04 月 ( 2 )
2012 年 03 月 ( 2 )
2012 年 02 月 ( 1 )
2011 年 12 月 ( 2 )
2011 年 11 月 ( 5 )
2011 年 10 月 ( 1 )
2011 年 09 月 ( 3 )
2011 年 08 月 ( 7 )
2011 年 07 月 ( 5 )
2010 年 10 月 ( 3 )
2010 年 09 月 ( 1 )
2010 年 08 月 ( 1 )
2010 年 07 月 ( 10 )
2010 年 06 月 ( 24 )
2010 年 05 月 ( 31 )
2010 年 04 月 ( 2 )
2010 年 03 月 ( 17 )
2010 年 02 月 ( 12 )
2010 年 01 月 ( 5 )
2009 年 11 月 ( 5 )
2009 年 10 月 ( 22 )
2009 年 09 月 ( 11 )
■[PR]
2024年04月27日 (Sat) CATEGORY:
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

■食い過ぎ
2009年10月19日 (Mon) CATEGORY:dialy TRACKBACK: COMMENT:0
串揚げ



家で初めて串揚げを作ったよ〜

エビ、ホタテ、椎茸、舞茸、豚肉
タマネギ、トマト、ベーコン、ウズラの卵、ピーマン
を色んな組み合わせで揚げたよ〜

それと
ブロッコリーとカリフラワーのサラダと人参のサラダ
パルミジャーノに赤ワイン

で満腹になりましたとさ、、、


PR
PAGE LINK 3029282725242623222120
COMMENT FORM
NAME
TITLE
COLOR
MAIL
URL
PASS
COMMENT
TRACKBACK
この記事にトラックバックする：
野毛→石川町→本牧 HOME thom yorke