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Takahashi Yasuyuki
足は肩幅よりやや広く開き
背筋はあまり伸ばさず
首から上を軽く右に傾けて
両手の平を内側に向け
ビキニラインに添って固定
両足を軽くがに股にし両肘を肩の高さまで勢いよく挙げる
そして下げる
その行為を力の続く限り
繰り返す 繰り返す
コマネチ！コマネチ！！と
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■フリージャズ風チキンカレーのレシピ
2010年10月06日 (Wed) CATEGORY:food TRACKBACK: COMMENT:0
フリージャズ風チキンカレー


材料：
鶏肉/お好みで
その他の材料と各分量もお好みでどうぞ

作り方：
1.↑で準備した材料をお好みで調理してください
＊調理後は皿等に盛りつけスプーンを使うと食べやすいです


おいしくできましたか？！さあいただきます！





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